Hogyan élj boldog életet + Boldog élet idézetek, hogy mosolyogj

éld a legboldogabb életed képét

A boldog életet meg kell hoznimagunkban, nem külsőleg. Meglepetés igaz? Nem igazán,


de a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a boldogság megtalálhatókint. '

Hogyan éljünk boldog életet?

Kutatók úgy gondolja, hogy a boldogság elégedettséggel és értelemmel bír az életében. A boldogság annak a szándékos életnek a mellékhatása, hogy értelmes kapcsolatban állunk azokkal, akiket szeretünk.

'A boldogság az élet értelme és célja, az emberi lét teljes célja és vége.' -Arisztotelész

Néhány évvel ezelőtt a MOOC osztályt vettem részt A boldogság tudománya ” Berkeleytől. Nagyon élveztem a tanfolyamot. Fontos tudni, mi a különbség az öröm és a boldogság között.


Az öröm röpke, és aanyagi vágyami más, mint a boldog élet. Örömünkre szolgál, ha dekadens desszerteket eszünk, vagy megszeretünk valakit.

De ez nem azt jelenti, hogy boldogok vagyunk, miután mindent elfogyasztottunk, amit csak akarunk, valójában ideges lehetünk ettől. Akkor is, ha valakinek esünk, ami rossz nekünk, az sem fog minket boldoggá tenni.Az öröm mulandó.


Van igazság a mondásban: „Ez az út nem cél.” Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már, hogy megpróbálunk elérni egy célt, majd amikor ezt tesszük ... vajon vajon ennyi van? Nem érzi ugyanazt, mint gondoltuk.

Gyakran éppen azokat a tanulságokat, amelyeket megtanulunk, valamint a tervezés és a munkae cél feléez érezteti velünk alegélőbb.


Látogasson el az oldal alján idézőjelekkel ellátott Happy Tees tervekre!

boldog élet idézet anne frank pic

Élveznünk kell aegyszerű dolgok az életben, nem viccelek, tényleg.

Ez nem varázslatosan történik, miután elértük céljainkat, hanem inkább az utazások soránhogy elérje őket. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagyunk boldogok, ha elérünk valamit, amire vágyunk.


De a boldog élet eléréséhez azt az életet kell élnie, amelyet valóban akar, értelmével és célja .

A valóság az, hogy az élet kihívást jelent, és a változás állandó. A számlák és a stressz csak a mindennapi élet része. Nem természetes, hogy állandóan boldogok vagyunk, ha ismersz valakit, aki mindig boldogtúlságosan elnyomva!

A boldogságot nem el kell érni, hanem valami, amire rájövünk, hogy végig itt voltunk, csak nem vettük észre.

Tehát a válasz az, hogy megtaláljuk ezt a boldogságot vagy elégedettséget önmagunkban, függetlenül a külső eseményektől.

De ahhoz, hogy hosszú távon boldog légy, szándékosan kell élned. Ahhoz, hogy tudjuk, mire vágyunk valójában, és hogy jobban megértsük önmagunkat, öntudatossá kell válnunk.

Hogyan válhat öntudatosabbá

Arra összpontosítva, hogy öntudatos legyünk, megtudhatjuk, mi jelent értelmet és célt az életünkben.

Jobban meg kell ismernünk magunkat, hogy rájöjjünk, minagyon szeretne. Tisztában kell lennünk azokkal a kapcsolatokkal, amelyeket ápolnunk kell, és megszabadulhatunk az életünk olyan dolgaitól, amelyek nem tesznek boldoggá.

Megváltoztathatjuk szemléletünket az éberség, a hála, a megbocsátás és a kedvesség ápolásával. Vannak olyan tevékenységek, amelyeket gyakorolhatunknövelnijólétérzetünket és erősítjük kapcsolatainkat azokkal az emberekkel, akik életünkben a legfontosabbak.

Azáltal, hogy öntudatosabbá válunk, arra koncentrálunk, hogy kitöltsük életünket több olyan dologgal, amely örömet okoz számunkra, és kevesebb dolog nem.

Ha képes másokkal kapcsolatba lépni és értelmes kapcsolatokat ápolni, az tartós boldogságot teremt.

hogyan lehet boldog életet élni pic

Meditáció, napló és hála

Ez három eszköz segít megismerni érzelmeinket és megérteni reakcióinkat.

Elmélkedés arra kényszerít minket, hogy a jelenben legyünk, ne a múltban vagy a jövőben. Szeretem az irányított meditáció egyszerűségét, csak mondja meg, mit kell tennem és hogyan kell lélegezni, és jó vagyok! Elképesztő, milyen nyugodtnak érzi magát meditáció után.

Naplóírás egy másik módja a „Most” -ra való összpontosításnak. De egy másik nagy előnye, hogy az írás aktus arra kényszerít minket, hogy felcímkézzük érzéseinket és érzelmeinket.

A napló vezetése segít rendet teremteni, amikor a világ úgy érzi, mintha káosz lenne. Segít megismerni önmagadat, feltárva legbensőbb félelmeit, gondolatait és érzéseit.

Hála segít emlékeztetni életünk minden jójára, és segít megváltoztatni szemléletünket. Mivel hajlamosak vagyunk arra összpontosítani, ami hiányzik az életünkből, a hálás létszám visszavet bennünket arra, ami valóban a legfontosabb.

A hálás egyének általában boldog egyének, és ez a hálás gondolkodás javítja a hangulatot. Habár a a hála tudománya még gyerekcipőben jár, az előzetes megállapítások szerint a hála a jó élet fontos eleme lehet.

Boldogság és félelem

A a félelem érzelme a boldogság és az egészség szempontjából nagyon fontos tényezőnek tűnik. Hatalmas mennyiségű adat áll rendelkezésre arról, hogy a félelem mennyire előnyös.

A legjobban ahhoz tudok kapcsolódni, hogy ez hogyan érzi magát „kicsinek” és „alázatosnak” a jelenlétében. Megváltoztatja a nézőpontodat arról, hogy hol illeszkedsz anagyobb világ.

A kutatás azt is sugallja, hogy a félelem segít abban, hogy jobban kapcsolatba kerüljünk életünkben élő emberekkel és az egész emberiséggel.

Lényegében a félelem, a csodálkozás és a csodálkozás növeli a boldog életet. Látogasson el néhány félelmetes helyre, nézzen meg néhány csodálatos videót, és sétáljon végig a tengerparton a holdfényben.

Használja ki a félelem érzésének előnyeit, és élvezze minden pillanatot.

Harvard boldogság-tanulmánya

A leghosszabb boldogságvizsgálat itt: Harvard Egyetem megállapította, hogy azok az emberek, akik boldognak mondják magukat, szoros kapcsolatban állnak a közösséggel és a barátokkal, ami hosszú távú boldogsághoz vezet.

Egy másik megállapítás az, hogy mennyire boldogok vagyunk kapcsolatainkban, erőteljesen befolyásoljaegészségünk.

A tanulmányból kiderül, hogy a szoros kapcsolatok, nem csupán a pénz vagy a hírnév, boldoggá teszik az embereket egész életükben.

' Magányosság megöli. Olyan erős, mint a dohányzás vagy az alkoholizmus. ”
- Robert Waldinger

Figyeljen a kapcsolataira! A boldogságod és az egészséged ettől függ ..

Néha vannak olyan emberek az életünkben, akik szívják ki az energiát közvetlenül a szobából. Kevesebb időt kell töltenünk mérgező emberekkel, vagy talán nem kell többé társulnunk velük.

Csak annyi időnk van, hogy ezt az életet éljük. Nincs szükségünk senkire az életünkben, aki aktívan boldogtalanná vagy túlságosan stresszessé tesz minket.

Öntudatossá válás és kapcsolataink ápolása boldogságot jelent számunkra, mert ez része a munkánknakIdeális élet.

Amikor időt tölt azzal, amit akar, és arra törekszik, hogy elérje azokat a célokat, amelyeket kitűzött magának, akkor azon az úton jár, hogy azzá váljon, aki voltelrendelve. Ez boldogságot fog hozni.

Szóval állj megpróbálhogy boldog legyek ésLEGYÉL BOLDOG.

1. Mosolyogj többet

2. Adj másoknak

3. Ossza meg tehetségét

4. Mutasd meg a szeretetet azok számára, akik fontosak számodra

5. A tökéletesség nem létezik, hagyja abba az üldözését

6. Nem tudsz mindent irányítani, ezért hagyd abba a próbálkozást

7. Légy hálás azért, ami van

8. Ismerje meg, mi izgatja és hajtja

9. Növekedj abba az emberbe, aki szeretnél lenni

10. Engedd el azokat a negatív gondolatokat, amelyek nem szolgálnak neked

11. Éljen értelmével és céljával.

12. A pokolba, amit bárki más gondol ... Téged teszel!

boldog élet Oscar Wilde kép

Boldog élet idézetek

Az idézetek szavakba foglalják gondolatainkat, élvezzék ezeket boldog élet idézetek és mondások inspirációra.

„Nagyon kevésre van szükség a boldog élethez; mindez magában rejlik, a gondolkodásmódodban. '
-Marcus Aurelius

„A boldogságot nem halasztja el a jövő; olyasmit tervezel a jelen számára. ”

-Jim rohn

„Ha másokra törekszel a kiteljesedésre, akkor soha nem fogsz kiteljesedni. Ha boldogságod a pénztől függ, soha nem leszel boldog önmagaddal. Elégedj meg azzal, amid van; örülj a dolgok módjának. Amikor rájössz, hogy nincs semmi hiány, az egész világ hozzád tartozik. ”

-Lao Tzu

- Egy mosoly jó útra tereli. A mosoly egy szép helyzetté teszi a világot. Amikor elveszted a mosolyod, eltévelyedsz az élet káoszában. ”
-Roy T. Bennett


'Ha boldog akarsz lenni, tűzz ki egy olyan célt, amely parancsol a gondolataidnak, felszabadítja az energiádat és inspirálja a reményeidet.'

-Andrew Carnegie

'Néha az örömed a mosolyod forrása, de néha a mosolyod is az örömöd forrása.'

-Thich Nhat Hanh

„Lehet, hogy mások ismerik az örömöt, de az öröm nem boldogság. Nincs nagyobb jelentősége, mint az embert követő árnyék. ​​”

-Muhammad Ali

'Lehet, hogy a pozitív hozzáállás nem oldja meg az összes problémádat, de elég embert fog idegesíteni, hogy megérje az erőfeszítést.'

-Herm Albright

'Ha boldog akar lenni, ne maradjon a múltban, ne aggódjon a jövő miatt, inkább arra koncentráljon, hogy teljes mértékben a jelenben éljen.'
-Roy T. Bennett

„Nem az teszi boldoggá vagy boldogtalanná, amid van, vagy ki vagy, vagy hol vagy, amit csinálsz. Erről gondolsz.
-Dale Carnegie

„Még a boldog élet sem nélkülözheti a sötétség mértékét, és a boldog szó elveszítené értelmét, ha nem egyensúlyozná a szomorúság. Sokkal jobb, ha úgy vesszük a dolgokat, ahogy azok türelemmel és egykedvűséggel járnak. ”

-Carl Jung

boldog élet idézet Lillian Gish

'Vezesd azt az életet, amely kedves és barátságossá tesz téged mindenkivel kapcsolatban, és meg fog lepődni, milyen boldog életet fog élni.'

-Charles Schwab

„Ahogy a kincsek feltárulnak a földről, úgy az erény a jó cselekedetekből, a bölcsesség pedig a tiszta és békés elméből jelenik meg. Ahhoz, hogy biztonságosan haladhassunk az emberi élet útvesztőjében, szükségünk van a bölcsesség fényére és az erény vezetésére. ”

-Buddha

'A boldogság szabályai: valami tennivaló, valaki szeretni való, valami remény.'
-Immanuel Kant

'A boldog életnek bizonyos mértékben csendes életnek kell lennie, mert az igazi öröm csak csendes légkörben mer megélni.'

-Bertrand Russell

„Furcsa a helyzetünk itt a Földön. Mindannyian egy rövid látogatásra érkezünk, nem tudni, miért, de néha úgy tűnik, hogy isteni célt szolgálnak. A mindennapi élet szempontjából azonban egy dolgot tudunk: az ember más emberek érdekében van itt - mindenekelőtt azokért, akiknek mosolyától és jólététől függ a saját boldogságunk. '
-Albert Einstein

'A nyugodt és szerény élet több boldogságot hoz, mint a sikerre való törekvés és az állandó nyugtalanság.'

-Albert Einstein

'A boldogság inkább apró kényelemben vagy örömökben rejlik, amelyek minden nap előfordulnak, mint a nagyszerű szerencse darabjaiban, amelyek ugyan ritkán fordulnak elő az emberrel az élete során.'

-Benjamin Franklin

boldog élet idézet jk evezés

Rövid boldog élet idézetek

'A legtöbb ember körülbelül olyan boldog, mint amennyire elhatározza magát.'
-Abraham Lincoln


„Légy elégedett azzal, amid van. Légy izgatott, amit akarsz.

-Alan Cohen

'A legfontosabb az, hogy élvezd az életedet - hogy boldog légy - csak ez számít.'

-Audrey Hepburn

'A boldogsághoz nincs út: a boldogság az út.'

-Buddha

„Néhányan boldogságot okoznak, bárhová is mennek; mások bármikor. ”

-Oscar Wilde

'Ha boldog akarsz lenni, legyen.'

-Lev Tolsztoj

'A fegyelmezett elme boldogságot hoz.'

-Buddha

'A boldogság soha nem áll meg abban, hogy gondolkodj, ha az vagy.'

-Palmer Sondreal

'Nem az álmokon való elmélkedés és az elfelejtés élni.'

-J.K. Rowling


'Az élet célja a boldogság terjeszkedése.'
-Deepak Chopra

'A boldog életet tanulásra, keresésre és vágyakozásra fordítják.'

-Lillian Gish

„Élni a legritkább dolog a világon. A legtöbb ember létezik, ennyi. ”
-Oscar Wilde

'Gondoljon a szépségre, ami még mindig maradt körülötted, és légy boldog.'

-Anne Frank

'A boldogság nem cél ... ez egy jól megélt élet mellékterméke.'

-Eleanor Roosevelt

„A boldogság nem valami kész. Saját cselekedeteiből fakad. ”

-dalai láma

'A boldogság az, amikor az, amit gondolsz, amit mondasz, és amit csinálsz, összhangban vannak.'

-Mahatma gandhi

„Ha derűt és boldogságot talál, néhány féltékeny lehet. Légy amúgy boldog.

-Teréz anya

Boldog élet idézi a képeket

boldog élet idézet kép

Naplóírás

Az élet megkóstolása

A Magány legyőzése

Hála

Fedezze fel célját